Helle Sandersens venner

Se alle

Helle Sandersens side

Profilinformation

STOTT PILATES I ASFERG

STOTT PILATES

Effektiv træning af hele kroppen. Træningen arbejder henimod optimal muskelbalance, så vi kan afhjælpe eventuelle skavanker.

Der gives tid til at udføre øvelserne, herved opnåer vi større kropsbevidsthed.

Træningsformen virker afstressende både fysisk og mentalt!

Vil du vide mere om træningen eller tilmelde dig et hold, så kontakt mig gerne på 27124912 eller helle@rsandersen.dk

Helle Sandersens nyheder

YOGA HOS MINDFUL- PILATES

Nu er der også mulighed for at dyrke yoga hos Mindful-Pilates.

Jeg har gennem de seneste år selv dyrket yoga og har nu gennem det sidste år taget en certificeret yogauddannelse. Der vil blive mulighed for såvel holdtræning som workshopdeltagelse med individuel sigte.

Lige nu er der mulighed for at deltage på følgende:

MANDAGS YOGA:

Blide rolige yogaøvelser, hvod der er fokus dels på styrke og smidighed, men også åndedrætsøvelser og…

Fortsæt

Indlagt den 24 Januar 2016 kl. 16.25 -

Pilatestræning - nyt introduktionsforløb

INTROKURSUS:

Man d. 24/8-15 kl.16-18

Sted: Ejstrup Møllevej 15, 8990 Fårup

Pris: 200,-

Så er der igen nyt introduktionsforløb hos Mindful Pilates. Flere deltagere har meldt sig, så der til efterårets start bliver et nyt begynderhold. Der er stadig ledige pladser - måske er det noget for dig!

Pilatestræningen styrker og smidiggør hele kroppen. Du forbedrer din kropsholdning, bl.a. fordi…

Fortsæt

Indlagt den 3 August 2015 kl. 11.34 -

Nyt pilates intro-forløb

Har du lyst til at træne pilates?

Kom og deltag i et nyt forårs-introhold, så du er klar til at kunne deltage på et af efterårets hold hos Mindful pilates.

På introduktionsforløbet lærer du de 5 grundprincipper i STOTT pilates, der garanterer dig en meget effektiv og grundig træning. Jeg ligger vægt på individuel instruktion på en anerkendende og humoristisk måde – så alle kan være…

Fortsæt

Indlagt den 12 Marts 2014 kl. 16.42 -